COACHING BIOENERGÉTICO

ALGUNAS IDEAS

El Coaching Bioenergético es un estilo de coaching, que emplea herramientas holísticas basadas en el cuerpo, usando el movimiento de la energía, para indagar, interpretar e intervenir en los procesos, agregándole valor al cliente.

 

El Ser Humano es un todo que va desde el cuerpo hasta el Ser (Espíritu), donde lo subyacente es la Energía, es decir, es la plataforma sobre la cual todo se construye. Todas las dimensiones del observador están afectadas por la energía. Por tanto, podemos trabajar con ese elemento, para intervenir las otras dimensiones del observador. Dicho de otra forma, trabajando las energías del cuerpo, podemos intervenir la dimensión que nos interesa.

 

Un principio fundamental de la Física es: “La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma.” La ecuación de Albert Einstein establece que E = mc². Es decir, la energía y la masa son equivalentes; ya que c² (c = velocidad de la luz) es una constante.

 

Por tanto, somos energía en constante cambio, y como habitamos un sistema cerrado, la energía no se pierde ni se destruye, solo se transforma. En otras palabras, las energías que atraviesan nuestro cuerpo están transformándose constantemente.

 

El hombre vive entre la tierra y el cielo, procesando la energía de los dos extremos, yin y yang.  Intercambiamos energía de forma constante, buscando mantener el equilibrio. Este mecanismo de cambio aparece descrito en los elementos que muestran la relación entre el cielo y la tierra. Cuando no somos capaces de procesar esas energías, aparecen desequilibrios que conducen a situaciones que comprometen el bienestar del individuo. En otras palabras, la enfermedad o cualquier otra patología, es resultado de un desequilibrio energético.

 

Estamos en equilibrio, o en la búsqueda del mismo. Vivimos en un equilibrio dinámico, a través del Yin y del Yang.  Yin y Yang son los extremos de la dualidad, opuestos el uno al otro. Pero también tienen la característica de ser complementarios, lo cual permite en cualquier momento, movernos entre esos extremos.

 

El Yin y el Yang permiten describir la realidad en distintos niveles.  Esto ayuda a identificar posibilidades, y en algunos casos, a establecer un oráculo como el I Ching, que presenta diferentes estados de realidad que podemos alcanzar por sincronía. El sicólogo austriaco Carl Jung, acuño este término, donde indicó que cada estado que ocurría en la naturaleza, estaba determinado a su vez por estados psicológicos o mentales, provenientes del observador.

 

El Yin y el Yang representan extremos, como por ejemplo el Blanco y el Negro.  No significa que esos sean los únicos colores disponibles. Entre ambos, existen infinidad de variaciones de grises.  En otras palabras, combinando ambos colores Blanco y Negro, podemos obtener el gris más adecuado. De la misma manera, podemos combinar el Yin y el Yang para describir un posible estado de la realidad que estamos viviendo.  Una aproximación a este tema lo hace el I Ching, donde combina el Yin y el Yang en forma de hexagramas, para describir 64 posibles realidades en un momento dado. Lo interesante es que estas realidades están condicionadas por el estado psicológico y energético de la persona, de ese momento particular.

 

Una de las contribuciones más importantes de Albert Einstein a la civilización, fue la Teoría de la Relatividad, y sobre todo, el concepto de que todo depende del Sistema de Referencia desde donde estemos observando la situación. Es decir, para distintos observadores, lo que sucede es completamente distinto, es decir, existen distintas versiones de la realidad, atados a cada interpretación.

 

Esto se asemeja a los conceptos que trabajamos en el coaching ontológico, dónde se indica que cada observador tiene una interpretación particular y diferente de la realidad, pero completamente válida de la misma. Y esto es así, porque cada observador representa un ente significativo en sí mismo.

 

Asimismo, la teoría cuántica nos habla de que el observador puede cambiar el estado de lo observado, debido a afecta la realidad percibida. Por ejemplo, en mecánica clásica, podemos determinar la velocidad y la posición de un elemento en un momento dado. Sin embargo, en la mecánica cuántica, no es posible, ya que el observador perturba la zona donde se encuentra la partícula y puede generar cambios en ella, por tanto es imposible determinar la velocidad y la posición de la partícula con exactitud. Jung va más allá, y plantea que estas perturbaciones son resultados de los estados del observador. En otras palabras, sus estados psicológicos, emocionales y mentales, pueden afectar el resultado de la observación.

 

Conectando estas ideas y parafraseando a Humberto Maturana, podemos decir que cada observador tiene una mirada particular y válida de la realidad, que a su vez es modificada por su percepción particular de la misma.  Significa que la forma de valorar la realidad de cada observador es completamente válida y oportuna, resultado de sus particulares paradigmas, consecuencia de los aprendizajes recogidos a lo largo de su vida.  Y el Yin y el Yang nos entrega a su vez, que podemos ver la realidad que deseemos en un momento dado, resultado de nuestra percepción, afectada por el estado energético, psicológico y mental presentes en ese instante.

 

Vivimos en transformación constante.  Somos energía en constante evolución y cambio.  Desde nuestros pensamientos más sutiles, hasta lo más densos, desde las ideas al cuerpo, la energía se manifiesta en distintas formas.  Todos los cambios se generan en la mente, que es la única que puede crear. El cuerpo, somatiza lo que piensa la mente.  Desde ideas, patrones y juicios, hasta creencias establecidas y posiblemente desconocidas.

 

Solo tus pensamientos pueden afectarte. No lo que ocurre fuera de ti.  Lo que crees que sucede es resultado de tus paradigmas y patrones particulares. Depende de ti cambiar la realidad, modificando la manera como la interpretas.

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Soy profesor, emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, facilitar, dar mentoría y hacer coaching a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Misión: Transformar al Mundo.   Mi interés: crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com o al correo fdelisa.coach@gmail.com.

             

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DETOX - RESETEO

 

DETOX

 

A veces es necesario aunque sea por unos instantes que cambiemos nuestra interpretación de la situación.  Estamos acostumbrados a las presiones diarias, a los temas del quehacer, al tráfico, a los rollos del colegio, a la pareja que hoy está reclamando atención, a los compañeros de trabajo que se sienten desmotivados, a la familia que exige atención, a la empresa que nos exige cada día más, etc. Sentimos que estamos bajo presión, presión y más presión.

 

¿Qué sucede cuando estamos en esa situación?

 

Que nos cuesta ser efectivos, y muchas veces escurrimos el bulto y no atendemos aquellas cosas que necesitamos resolver, sino las que consideramos más urgentes y que pueden liberarnos de alguna de las presiones del día.

 

Somos como una olla de presión a punto de estallar, que si no aliviamos la carga, puede suceder un accidente.

 

¿Qué podemos hacer?

 

Toma tiempo para ti.

 

Toma tiempo para poner las cosas en orden.

 

Toma tiempo para asignar prioridades a los diferentes asuntos pendientes.

 

No asumas más compromisos que los que puedes resolver.

 

Si no puedes resolver, simplemente suelta.  Igual no lo vas a poder resolver.

 

Como dice un proverbio chino: “Si el problema tiene solución, ¿de qué te preocupas? Y si no tiene solución, ¿para qué te preocupas?”

 

A veces simplemente le prestamos atención a situaciones innecesarias que no tienen solución, a pesar de que intentamos resolverlas, y que probablemente, es mejor que se queden como están.

 

Las mejores decisiones se toman con la cabeza fría, es decir en un estado de mayor tranquilidad.  Cuando deseamos tomar una decisión que sea beneficiosa para todos los implicados, lo mejor es desconectarnos de la tensión, tranquilizarnos y en el momento que estemos más tranquilos, dejar que el problema suba a la mente y se resuelva.

 

Uno de los pasos importantes para lograr equilibrarte es haciendo alguna actividad que conecte tu cuerpo, emoción y mente con otras acciones que te permitan cambiar la forma de ver el mundo.

 

Haz espacio para ti para cambiar tu humor.

 

v  Conéctate con la naturaleza.  Una buena caminata, un paseo temprano en la mañana o en el atardecer, puede servir para ordenar tus pensamientos.

v  Respira profundamente.  Conéctate con tu respiración, inhalando y exhalando suave y profundo; permite poner tu atención en el proceso de respirar, y que eso permita tranquilizar tu mente y tu cuerpo.

v  Realiza alguna actividad física.  Ejecuta alguna actividad física que te divierta, relaje y te ayude a salir del estado de ánimo en el que estás en este momento.  Ya sea que trotes, camines, andes en bicicleta, vayas al gym, hagas yoga, TaiChi, baile, danza, etc., cualquier actividad que te conecte con la energía de tu cuerpo.

v  Coloca la cabeza en la almohada, y cierra los ojos. Respira profundo y trata de descansar y si puedes, duerme un rato.  Hay un viejo adagio que reza que las decisiones hay que consultarlas con la almohada.

v  Cierra los ojos y siente.  Cierra los ojos y explora tu cuerpo, percibe las emociones que te atraviesan. Déjalas que se manifiesten, y no las detengas.  Fluirán solas y se liberarán.

v  Medita.  Siéntate en un lugar tranquilo, en una posición cómoda y trata de meditar, hacer introspección o simplemente contemplar lo que te rodea. Deja que los pensamientos atraviesen tu mente. Al principio puede ser difícil mantener la calma, pero conforme pasa el tiempo, se irán asentando los pensamientos y podrás distinguir la claridad de tu mente. Es allí cuando puedes preguntarte qué hacer.  Simplemente toma el tiempo que sea necesario. No hay prisa.

Estas son algunas ideas básicas para hacer un “DETOX” y desconectarte de las presiones que te rodean.  Ayudará a tomar decisiones que persigan un bienestar mayor y beneficien a todos los involucrados.

 

Podemos también seguir estos consejos:

 

QUINCE PASOS PARA CUIDAR TU ENERGÍA 

 

1.    Si te parece mal, no lo hagas.

2.    Di "exactamente" lo que quieres decir.

3.    No seas una persona que complace a la gente.

4.    Confía en tus instintos.

5.    Nunca hables mal de ti mismo.

6.    Nunca renuncies a tus sueños.

7.    No tengas miedo de decir "NO". Si te incomoda a fuerza NO es!!!

8.    No tengas miedo de decir "SÍ". Hazte escuchar.

9.    No tengas miedo a decir NO SÉ!!! No tienes por qué saberlo todo.

10. No quedes con rencores innecesarios que alimentan el resentimiento inútil. Simplemente PERDONA.

11. AGRADECE simplemente por estar aquí, vivo, sano, puro y pleno.

12. Sé AMABLE contigo mismo.

13. Deja ir lo que no puedes controlar. Suelta.

14. Mantente alejado del drama y la negatividad.

15. AMATE! Da Amor y permite recibirlo.

 

A veces creemos que por estar en una organización, los seres humanos dejamos de ser simplemente “humanos”. Somos seres con intereses, preocupaciones, sentimientos, emociones, deseos, etc., que queremos avanzar, crecer, ser felices y hacer felices a nuestros seres más cercanos.  Nunca dejamos de ser humanos, y todas estas ideas, podemos practicarlas para ser mejores personas, mejores gerentes, mejores ejecutivos y sin duda construir una organización inteligente y consciente.

 

 

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Soy profesor, emprendedor y coach. Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, dar mentoría y hacer coaching a individuos, emprendimientos y organizaciones.  Misión: conectar con la Abundancia.   Mi interés crecer contigo. Cada sesión, facilitación o entrenamiento es un aprendizaje. Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y consideras que puedo ayudarte, contáctame por francisco@cybernotas.com o al correo cybernotas.blog@gmail.com.

             

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EL PUNTO DE EQUILIBRIO 

(BREAKEVEN POINT).

 

El Punto de Equilibrio es un ejercicio financiero que nos indica aquel punto en el cual la Utilidad es igual a cero.  En ese punto, dependiendo de dónde lo fijemos, las Ventas y los Costos son iguales, y por lo tanto, es a partir del mismo donde la empresa comienza a generar Utilidad.

 

Si lo expresamos en ecuaciones podemos decir:

 

Utilidad Bruta (UB) = Ventas (Vtas) – Costo de Ventas (CdV).
Siendo UB = 0 à
Vtas = CdV

 

Es justo en ese momento en que podemos ver cuáles son las ventas mínimas para empezar a generar beneficios en la operación.

 

Ahora, supongamos que podemos representar tanto a las ventas como  a los costos de venta, como funciones lineales de la cantidad de producto, que denominaremos x:

 

Vtas = f(x) = A*x
CdV = g(x) = B + C*x

 

Si aplicamos la igualdad del Punto de Equilibrio, tendremos:

 

A*x = B + C*x à

 

Despejando

x = B / (A-C).

 

En otras palabras, si x indica cantidad de producto vendido, A representa precio de venta unitario, B representa el Costo Fijo y C el costo de venta unitario, tenemos que la cantidad de equilibrio, o la cantidad en la cual las Ventas igualan a los Costos de Venta, será resultado de dividir el Costo Fijo entre el margen de contribución, que se expresa como la diferencia entre el precio de venta unitario y el costo unitario.

 

Si avanzamos un poco más, podemos calcular el Punto de Equilibrio Operativo, que sería aquel donde la UAII (Utilidad Antes de Interés e Impuestos) es igual a cero.

 

Vtas – CdV = UB
UB – Gastos Operativos (GO) = UAII
Gastos Operativos = Gastos de Venta + Gastos de Administración.

 

Si tenemos que GO = D (una constante), entonces:

 

UAII = Vtas – CdV – GO = A*x – (B + C*x) – D
Si UAII = 0
(A – C)*x = m_c*x = B + D  à
Implica que  

x = (B + D) / m_c

 

La utilidad operativa es cero, cuando además de los costos de venta, incluimos los gastos de la operación, representados por los gastos de ventas y los gastos administrativos.

 

En cualquiera de los dos casos, el Punto de Equilibrio funciona como una referencia que permite conocer a partir de qué punto comenzamos a tener utilidades, tomando en consideración los costos y gastos involucrados en la empresa. 

 

¿Qué pasa si mi empresa vende varios productos?

 

En ese caso, puedes hacer el cálculo individual por producto, y estimar el punto de equilibrio de cada uno, tomando en consideración lo que sucede a partir de allí.  Es seguro es que si tomas en cuenta los puntos de equilibrio para cada producto, a partir de ese valor la empresa comenzará a dar utilidades.

 

CONTACTO:

 

Mi nombre es Francisco De Lisa.  Trabajo en Desarrollo de Negocios hace más de 35 años.  Me dedico a apoyar, asesorar, entrenar, hago mentoría y coaching, a individuos, emprendimientos y organizaciones, para generar nuevas oportunidades.  Si algo de lo que comenté te hizo sentido, y crees que puedo ayudarte, contáctame por cyber.media.integral@gmail.com.

 

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